冬季+疫情+长期在家，要预防这几种眼病！

延迟复工、开学的你们，是不是已经开始在家远程办公、直播上课了呢？

每天要么对着电脑，要么捧着手机，偶尔想放松一下双眼，于是打开了电视……又或者，直接搜索绿色图片，企图以此蒙混过关，这都是没有用的！

还有些小伙伴，在手机上贴了防蓝光贴膜，这只能轻微减少视网膜受损，起不到关键作用。

冬季作为眼病的高发期，再加上如今只能待在家里，对于眼睛的保护一定要加倍重视。

以下几种眼病，要尽早预防：干眼症、过敏性结膜炎、结膜下出血。

首先，我们要了解这几类眼病的由来。

干眼症产生原因：慢性炎症、用眼过度、环境因素、糖尿病、滥用药物等。

过敏性结膜炎产生原因：饲养宠物、居住环境因素、卫生不佳、配戴隐形眼镜、眼部手术异物植入等。常见的致敏原有花粉、灰尘、尘螨、化妆品、隐形眼镜、滴眼液、动物的皮毛及羽毛、棉麻制品、各种微生物的蛋白质等。

结膜下出血产生原因：结膜小血管破裂。见于外伤和眼部手术后，更为常见的是自发性出血。自发出血多见于老年人、背驮重物、恶心呕吐、剧烈咳嗽、喷嚏、便秘等诱因。

另外，为什么眼睛里容易出现“红血丝”？

太学眼科高院长告知:这其实是一些疾病的“警报器”，如果睡眠不好、用眼过度、隐形眼镜配戴不当、眼部血管破裂、化妆品使用不当、劳累过度、感染等，引起眼睛里的毛细血管充血，眼睛里的血丝就会比平时看起更红更粗，于是就出现了红血丝。

因此，当眼睛开始出现红血丝的时候，就要开始警惕啦。

如何预防以上眼病？

●避免熬夜

●改掉不好的用眼习惯

●注意眼睛的休息

●使用电子产品时多眨眼

●眼睛干燥时，使用不含防腐剂的人工泪液

●保持空气湿润

●保持身体健康

一些眼病在冬季发病率变高，尤其现在还被困在家里，我们需要更加关注自己的眼部健康哦！